甲减患者，饮食上也有学问！建议这4点，希望能对你有帮助

美味可口

甲减全称是甲状腺功能减退症，一般原发性属多见，甲减是由于甲状腺激素合成或分泌不足引起，通常表现为低血压、头晕、肌肉无力等症状。甲减初期对身体危害相对较小，患者及时治疗配合饮食可以治愈。治疗期间建议患者饮食清淡、补充水分、多吃喊碘类食物。均有助于促进甲状腺功能的恢复。

甲减患者饮食推荐1、少油少脂肪

甲减会影响患者消化系统，容易出现消化不良等问题，建议甲减患者尽量避开脂肪含量高、胆固醇含量高的食物，此类食物可能会导致甲减病情的恶化。患者应选择一些维生素、蛋白质较多的食物，如鸡蛋、鸡肉、牛肉、海鱼、海带、海藻、海贝壳等蛋白质丰富且含碘类的食物，此类食物对患者甲状腺恢复有帮助。

2、避免辛辣刺激食物

甲减患者除了花生、果仁、火腿、奶酪等高脂肪含量不宜食用外，辛辣刺激的食物也应尽量避免，如胡椒粉、孜然、椒盐、芥末、咖喱、辣椒等。刺激性的食物有可能给身体带来突发性的变化，不利于甲状腺恢复。

3、多喝水或果汁

甲减有可能会引起肌肉以及骨骼类问题，因此甲减患者通常身体较瘦弱，除了补充蛋白质与维生素，甲减患者还应每天补充大量水分。多喝水有助于促进新城代谢，减少器官负担。果汁可以选择西瓜汁、梨子汁、草莓汁、苹果汁、火龙果汁、橘子汁等。需要注意的是，水可以多喝，果汁建议适量。

4、使用碘盐烹饪

甲减患者可以在烹饪时使用含碘的盐，需要注意的是，碘盐应在菜品即将装盘时加入，不应在烹饪中期加入，以免影响人体对碘盐的摄入。

总的来说，甲减患者在日常需要关注的问题有很多，食物仅仅起到一个辅助的作用，切勿以为只依赖食物可以治疗甲减。

甲减的治愈最关键需要听取医生的建议，积极配合治疗，以上食物推荐也不能一概而论，患者应根据自身情况选择，这样才能加速甲状腺功能的好转。#医联媒体超能团##清风计划#