搜索
查看 1205 回复 0

无糖口香糖能在户外“抗菌”?春日正当时,口腔专家推荐出行带 ...

[复制链接]

1296

主题

0

回帖

3896

积分

论坛元老

积分
3896
发表于 2023-4-27 15:04:54|来自:北京 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:北京
气温回暖,春光已至,在家里窝了许久的年轻人们也迈开了出游的脚步。然而,在户外玩乐、尽兴吃喝的同时,由于条件的限制,很容易忽略了口腔清洁,从而导致食物残渣和牙菌斑在口腔内长期存在,引发龋齿、牙周炎等各种口腔问题。

正值3月20日世界口腔健康日,顺应FDI(世界牙科联盟)的倡议,中华口腔医学会呼吁:春日出游,也要注意及时清洁口腔。当户外途中用水不方便时,可以通过嚼无糖口香糖等便利的方式进行及时清洁和护理。

缤纷春日出游,户外健康风险须警惕

随着放开的脚步,出游成为了假期和周末的热门选择。经文旅部数据中心测算,春节假期全国国内旅游出游3.08亿人次,同比增长23.1%。国内旅游收入同比增长30%。加之冬去春来,气温回升,奔向自然更是成为了席卷年轻人群体的一大潮流, “去户外” 是这个春天的关键词。

春日碎片PLOG、周末野餐九宫格、自驾车上的自拍合影与搞怪视频……朋友圈记录下了这届年轻人在户外出游的快乐。带上零食,铺上野餐垫,就可以在户外开野——派对、公园剧本杀、草地live等等,新鲜活动层出不穷,吃吃喝喝嗨玩一整天就是最快乐的春日打开方式。

然而,户外清洁条件有限,有时更是存在缺少水源、场合尴尬、行程安排不便等问题。长时间吃喝后,又略过了口腔清洁,由此带来的口腔健康风险,是真实存在且常被忽视的。

口腔“隐秘的角落”:牙菌斑的危害

未及时清洁而引起的口腔健康风险背后,其实是一种名为“牙菌斑”的菌群导致的。它是细菌们抱团生存和繁殖的基地,也是引发龋齿、牙龈炎、牙周炎等众多口腔问题的罪魁祸首。

具体而言,牙菌斑其实是一层细菌性生物膜,潜伏在牙面和牙龈附近。一方面,牙面上的细菌可以分解食物残渣产生酸性物质,若不及时进行有效口腔清洁,这些酸性物质就会腐蚀牙齿,产生龋齿。另一方面,靠近牙龈的细菌产生的毒素和有害物质长期刺激牙龈,容易导致牙龈发炎,出现牙龈出血,还可能进一步发展转变成牙周炎,甚至是牙齿松动等疾病。

同时,牙菌斑的生长速度非常快,刷牙后数小时就能形成,12小时左右就能发展成基地。因此,及时有效的口腔清洁方式十分重要。

户外清洁新姿势,轻松爱牙有“嚼”招

在3月20日世界口腔健康日期间,中华口腔医学会支出一计户外口腔清洁的“嚼招”:嚼无糖口香糖——它轻装便携,不受时间、空间和水源限制,随时帮助口腔护理。

无糖口香糖本身不含蔗糖,不具有致龋性,吃完喝完嚼无糖口香糖可以迅速刺激唾液分泌,帮助清除口腔内的食物残渣,中和口腔中的酸性物质。伦敦国王学院(KCL)在2022年发布的最新研究也表明,咀嚼无糖口香糖可有效减少牙菌斑数量,帮助预防龋病、牙周病等常见口腔疾病1。这一方法也被FDI(世界牙科联盟)列为推荐的户外口腔护理方式,帮助大家在乐享春日美景时,也能守护口腔健康。


除了户外的口腔清洁,平时的自我口腔清洁和护理更为重要。专家提醒,在平日养成早晚用含氟牙膏刷牙、饮食均衡、吃完喝完嚼无糖口香糖及时清洁口腔、定期检查口腔的“四个爱牙好习惯”,可以更好地帮助预防口腔疾病。拥有健康口腔和自信笑容,帮助大家更好地享受每个生活中的快乐时刻。

1 A Systematic Review and Meta-Analysis of the Role of Sugar-Free Chewing Gum on Plaque Quantity in the Oral Cavity, Frontiers in Oral Health, 2022

联系我时,请说是在 淄博美食网 1797.cc 上看到的,谢谢!
友情提示:联系时注意广告的可信度!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
淄博美食网免责声明
1.版权归淄博美食网或原作者所有;
2.转载或者引用本文内容请注明来源及原作者;
3.对于不遵守此声明或者其他违法使用本文内容者,我们依法保留追究权等。客服微信/QQ:502650550
回复

使用道具 举报

快速回帖

懒得打字嘛,点击右侧快捷回复 【右侧内容,后台自定义】
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表