肩周炎的饮食禁忌，快来看看吧！

美味可口

肩周炎是一种常见的疾病，由于它的发病原因多种多样，治疗手段也是多样的。

一般都是外用老廖贴、理疗等治疗方法外，肩周炎的饮食对于治疗和预防也起到了非常重要的作用。本文将介绍肩周炎的饮食禁忌和饮食建议，帮助患者缓解疼痛，提高治疗效果。

1.油腻、辛辣食品

油腻、辛辣的食物可以使身体内部的炎症加重，而且还会影响身体的主要器官，造成负面影响，加剧炎症的发展。患有肩周炎的人应该尽量避免食用油腻、辛辣的食物，如辣椒、肉类脂肪、油炸食品等。

2.加工肉类

加工肉类含有大量的添加剂、防腐剂等，长期食用会对人体造成伤害，而加工肉类中的脂肪和胆固醇含量较高，会导致肥胖和血脂升高，导致身体不健康。患有肩周炎的人应该避免食用香肠、培根、烤肉、烤鸡、腌肉等加工肉类。

3.垃圾食品

垃圾食品中含有大量的添加剂、防腐剂等，会对人体造成伤害，导致身体不健康。患有肩周炎的人应该避免食用泡面、薯片、汉堡、热狗等垃圾食品。

4.重口味食品

重口味食品包含大量的盐分和香料，会对人体造成伤害，导致身体不健康。患有肩周炎的人应避免食用重口味食品，如咸蛋、咸肉、咖喱等。

5.酒类

酒类中的酒精会加重炎症的发展，促使肩周炎的病情加重，所以患有肩周炎的人应该尽量避免酒类。

此外，还有一些适宜患者食用的食物：

1.优质蛋白质食物

在肩周炎的饮食中，适当补充优质蛋白质的食物可以帮助身体修复和调理免疫系统，如鸡肉、鱼、豆腐等。

2.果蔬类

果蔬类富含纤维素和各种维生素和微量元素，可以调节身体的新陈代谢，平衡酸碱值，保持身体健康，如青菜、黄瓜、菠菜、芹菜、苹果、葡萄等。

3.清淡食品

清淡食品中除了低盐、低油之外，还需注意多摄入一些如绿茶、柠檬、淡奶等果蔬汁或饮料以满足身体的需求。

总之，饮食对于肩周炎的治疗和预防非常重要。患有肩周炎的人应该少吃辛辣、油腻、重口味、加工和垃圾食品，多吃优质蛋白质食物，果蔬类和清淡食品，遵循良好的饮食习惯，保持良好的身体状态，提高对疾病的抵抗力，减轻疼痛和症状。需要注意的是，以上建议仅供参考，具体饮食还需根据个人的具体情况和医生的指导来制定。