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[健康饮食问答] 大枣红糖补血吗,吃多不会上火吗?

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论坛元老

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发表于 2018-2-27 21:01:54 来自手机美食网:http://m.1797.cc | 显示全部楼层 |阅读模式
大枣和红糖是很常见的两种美食,对延缓衰老,调理脾胃,有着很大的帮助。其中大枣和红糖,还能能加强人体的抵抗力,从功效上看,可以达到补品级别的效果。红糖是很多女性,平时可以用来泡水的红糖,具有祛风寒主题曲的作用,所以红糖可以补血补气。

红枣能补血这个说法真的由来已久,它的颜色红彤彤的,很自然的让人觉得它能够“补血”。再加上味道很好、种类比较多样,所以很受大家的欢迎。有不少人都喜欢用红枣泡水、或者经常吃上一些。

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红枣是一种天然的护肤美容补品,有延缓衰老的作用,“一日吃三枣,终身不显老”,还有抗疲劳的作用,能够增强人的耐力,从多点功效去看,补品并非昂贵为好,红枣物美价廉,食用也方便

但是红枣一天内也不宜吃太多,大概每人是8颗左右,适度即可,不宜多吃,特别是在经期期间也不宜食用红枣,否则容易血量过多。


红糖则是妇女们的最爱,产后的妇女每天食用适量的红糖能够增加身体需要的多种营养,补血益气,促使体内的血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

要注意的是,红糖营养虽丰富,但是里面含有一些杂质,因此,最好的方法就是烧成红糖水饮用,食用也需要适量,吃太多会影响食欲和尝到的吸收。

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红枣红糖水有祛风寒,补气益血的作用,怀孕妇女可以用其来暖宫,对经期女性也可以用其来缓解痛经,不要在经期使用,以免血量过多,是一款既廉价又实用的女性保健佳品,不宜多喝,容易上火,平时适量的最好,喝太多容易上火。

小贴士:

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可,多喝容易上火;
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红枣红糖水

4、经期不要服用,以免血量过多;

5、糖尿病患者不宜服用。

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