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心理不健康的人,会有这6种表现,你有吗?

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论坛元老

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发表于 2019-4-3 11:10:50 来自手机美食网:http://m.1797.cc | 显示全部楼层 |阅读模式

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心理和生理共同构成一个完整的个体,可是在日常生活中,我们经常忽略我们的心理世界,身体有什么不舒服,我们会很自然、很情愿地主动求助,向医生寻求帮助,可是当我们的心灵有不健康的表现时,我们采取的策略往往是忽略、忍耐、任其自由发展、随意为之,最终毁坏我们的身心健康,因为身心互为一体,相互影响,身体和心灵,无论哪一个出了问题,都可以轻易地对我们的健康构成威胁,因此防患于未然就显得格外重要。

下面就是心理不健康的六个表现,我们可以对照自己,做一个简单的心理体检。

1、缺乏安全感

从进化心理学的角度来说,安全感是我们的祖先对抗天敌、自然灾害、敌人侵略时出现的一种心理特质,他为物种的延续增加了优势,有安全感是一种强大的象征,这种心理需要已经印刻到了我们的基因中了,因为他与生存有关。

所以一个没有安全感的人会经常紧张、焦虑、容易抑郁。


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2、不能合理的评价自己

一个人能否合理的自我评价尤为重要,合理评价是一个人建立自我,建立自尊,建立自信的第一步,也是最重要的一步。一个不能合理地自我评价的人,要么他就会陷入自卑而不能自拔,要么他就会目中无人,不懂得尊重他人和敬畏,而这些对于一个社会人来说,无疑都是一种巨大的阻力。

3、抗挫能力低

抗挫能力有个流行的叫法叫“逆商”,被称为继情商、智商之后的第三大商数。社会是一个无情的原始森林,荆棘丛生是一个常态,失败之事十之八九,这时候考验一个人心理品质的就是他的抗挫能力,一个没有抗挫能力的人,就会是一个纸老虎,经受不住任何考验,在变化的潮流中,这样的人就是第一个被淘汰的人。

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4、不能坦然地接受自己的需要

著名心理学家马斯洛提出了人类需要层次,由低到高,将人类共同的需要进行了排序。所以一些人类共同的需要,我们要坦然的接受,只要是合理的,就是合适的。当然对于那些贪得无厌的人,那些完全被欲望吞噬的人就另当别论了,比如一些瘾君子,他们已经是病态的非正常之人了。

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5、与现实没有良好的接触

人是社会化的动物,现实就是社会的场地,一个与现实有良好接触的人,不会活在自己的想象世界,于是他能够更好的投身于社会生产,用现实来检验自己的想法、做法。在心理咨询中,经常会有一些来访者活在自己的想象世界,甚至是幻想世界,于是他们对现实生活就会充满厌恶,最后形成回避型人格。


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6、不能很好的建立自己的关系世界

心理学家武志红说:“关系就是一切,一切都是关系”,没有关系的世界,会只剩下干瘪人性。对我们个人来说,关系大体分为两方面:亲密关系和人际关系,亲密关系指向一个人的内部,让我们挑战孤独,丰富人性,获得繁衍,人际关系指向外部,让我们获得协作,产生价值。

以上就是心理不健康的六个表现,虽说没有绝对的心理健康,但是当某一方面的某一项或几项严重偏离正常水平时,我们也应该有所警惕,以免出现心理问题。

这里需要额外补充一点,心理不健康的人不一定心理有问题,但是心理有问题的人心理一定不健康,也就是说,心理不健康的进一步发展就是心理有问题,希望以上分享对你有用。

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发表于 2019-4-3 11:11:53 | 显示全部楼层
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发表于 2019-4-3 11:31:55 | 显示全部楼层
谢谢楼主,共同发展
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小手一抖,积分到手!
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发表于 2019-4-3 12:32:54 | 显示全部楼层
好好 学习了 确实不错
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发表于 2019-4-3 12:52:59 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2019-4-3 13:13:26 | 显示全部楼层
好帖,来顶下
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发表于 2019-4-3 13:33:36 | 显示全部楼层
帮你顶下哈!!
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发表于 2019-4-3 13:53:54 | 显示全部楼层
写的真的很不错

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