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贫血就怕这汤,美味可口,促消化,补铁又补血,脸色越来越红润

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发表于 2021-10-19 15:40:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不过,现在这个时刻大家更要重视身体的健康,重视养生,在生活中,很多女性都有贫血的现象,气血不足,脸色差,而且经常有头晕眼花的现象,这种情况影响着女性的健康,而且对女性的皮肤也不好,贫血对身体有极大的危害,在生活中,大家一定要及时吃一些补血的食物,这次小馋猫为大家分享一道汤水,对贫血有很大的帮助,一起来看看。贫血就怕这汤,美味可口,促消化,补铁又补血,脸色越来越红润。
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说的补血大家都会想着红枣,小馋猫为大家分享用的是红薯红枣汤。 红薯红枣在生活中非常常见,而且是养生补血的好食材,价格便宜,经常喝一碗的话,脸色变得红润,这个汤的做法很简单,厨房小白也可以试一试,接下来详细的为大家介绍知道汤的做法。
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我们做这道汤的时候,先把需要的原材料准备好,红薯,红枣,红糖,清水。

红枣红薯红糖汤的详细做法:
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1,首先,我们把买回来的红薯表面处理一下,放在清水内冲洗干净,切成块状放入碗中。

2,这个时候,把红枣冲洗干净,沥水放在一边即可。
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3,紧接着,找一个干净的炖锅,倒入适量的清水,把红枣,红薯放入锅中,大火煮开,再放上红糖。

4,再次煮5分钟左右就可以关火了。
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烹饪小技巧:

红薯红枣汤的做法大家喜欢了吗?红薯和红枣的价格便宜,而且两种食材放在一起煮汤,营养全面,有保健的效果,红薯多吃有饱腹感,能够降低对脂肪的吸收,排毒刮油,身体也变得轻松,而且对瘦身起到很大的帮助。
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另外,红枣中含有丰富的铁元素,能够促进血液的循环,代谢体内的毒素,脸色变得越来越红润,具有补血养颜的效果,和红糖,红薯一起煮汤,效果更加常喝,美味可口,滋补润燥,夏季的时候,别错过这道汤。

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难得一见的好帖

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