养眼护眼小知识

骑着蜗牛去北京

【养眼护眼小知识】

西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。  
西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。
这种物质对晶状体非常有好处。
这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。